Ägglossning-kalkylator

Uppskatta fertilitetsfönster och sannolik ägglossningsdag.

Fertilitetsfönster (indikativt)

Sannolik ägglossning: 15 mars 2026

Fertilt fönster:: 10 mars 2026 - 16 mars 2026
Nästa mens (estimat):: 29 mars 2026
Dagar till ägglossning:: 1
Dagar till nästa mens:: 15

Fast exempel: 28 dagars cykel med 14 dagars lutealfas ger ofta ägglossning runt dag 14.

Viktigt: Beräkningen är en uppskattning och ersätter inte medicinsk rådgivning.

Så räknas det ut

Kort sagt: Ägglossning uppskattas som cykellängd minus lutealfas räknat från senaste mensstart; fertilt fönster visas från fem dagar före till en dag efter.

Formel: Ägglossningsdag ≈ senaste mensstart + (cykellängd - lutealfas). Fertilt fönster ≈ ägglossning - 5 till +1 dagar.

Exempel: 28 dagars cykel och 14 dagars lutealfas ger ägglossning runt dag 14.

Förklaring och användning

Ägglossning-kalkylatorn hjälper dig uppskatta fertilitetsfönster utifrån senaste mensstart och din typiska cykellängd.

Du anger första dagen i senaste mens, cykellängd och lutealfas. Verktyget räknar sedan fram sannolik ägglossningsdag och fertila dagar.

Resultatet visar även ett ungefärligt datum för nästa mens i samma cykelmodell.

Beräkningen är förenklad och ska ses som orientering, inte medicinsk rådgivning eller diagnos.

Exempelsidor

Vanliga frågor

Hur exakt är ägglossningsdatumet?

Det är en uppskattning baserad på inmatad cykellängd och antagen lutealfas, inte ett exakt medicinskt besked.

Varför visas fertilt fönster flera dagar?

Sannolik fertil period omfattar normalt flera dagar kring ägglossning.

Kan oregelbunden cykel påverka resultatet?

Ja, större variation mellan cykler minskar träffsäkerheten i en förenklad modell.

Ersätter detta vårdkontakt?

Nej, verktyget ersätter inte medicinsk rådgivning.